美肌と健康を愛す！ 健康志向食品デザート/低カロリーで低脂肪率で植物性タンパク質成分の＜Ｓｈｏｗ人アイス＞
Show人愛す： 美肌と健康の精進しましょ！
大豆を丸ごと粉にした生豆粉（まめのこ）で、アイス菓子を作りました。【精進アイス】
【 Show人アイス 】− 植物性たんぱく質と食物繊維豊富で低カロリー、心と体に優しい！ −
健康志向食品／こだわりの逸品をご提案 ・・・ Velvet-goods.com
体に良いやさしい、心においしい！ ．．．大豆の栄養パワーお菓子
健康志向食品デザート/低脂肪・低カロリーで食物繊維豊富な植物性タンパク質成分の＜精進アイス＞
健康志向食品デザート/低脂肪・低カロリーで食物繊維豊富な植物性タンパク質成分の＜精進アイス＞
◎ 体に良い食べ物大豆まるごとアイスにした、体にいいお菓子（おやつ）ヘルシーデザートです。
≪大豆の栄養素／大豆のパワー≫
■ 植物性たんぱく質 ■
タンパク質を摂るには肉より大豆！．．．＜大豆は、高たんぱく質で、低脂肪率＞
成人（20歳代）期における１日当たり必要なタンパク質の目標量は、70g。
それだけのタンパク質を仮に肉だけでとろうとすると必要な肉の量は 636g にもなります。 ※
また、その場合その肉に含まれる 318g もの脂肪もとることになります。
これに対して 70g のタンパク質をとるのに必要な大豆の量は 198g と肉の約1/3。
しかも含まれる脂肪の量は約 38g と、肉の場合の1/10近いのです。
成人（20歳代）期における１日当たり必要なタンパク質の目標量は、70g。
それだけのタンパク質を仮に肉だけでとろうとすると必要な肉の量は 636g にもなります。 ※
また、その場合その肉に含まれる 318g もの脂肪もとることになります。
これに対して 70g のタンパク質をとるのに必要な大豆の量は 198g と肉の約1/3。
しかも含まれる脂肪の量は約 38g と、肉の場合の1/10近いのです。
■ カルシウム ■
牛乳より多いカルシウム！．．．＜大豆は、なんと牛乳の約２倍＞
カルシウムといえば牛乳ですが、実は大豆もそれ以上の実力者です。
100g当たりに含まれるカルシウムの量では牛乳やめざしを大きく上回っています。
１日当たり必要な 600mg（成人推奨量）のカルシウムを牛乳だけでとると 546cc。
めざしでも 333g 必要になりますが、大豆なら 250g と、牛乳の約半分です。
そのほか大豆には。これらの食品（牛乳・めざし）ではとれない食物繊維や、
最近話題の亜鉛やイソフラボンも豊富に含まれています。
カルシウムといえば牛乳ですが、実は大豆もそれ以上の実力者です。
100g当たりに含まれるカルシウムの量では牛乳やめざしを大きく上回っています。
１日当たり必要な 600mg（成人推奨量）のカルシウムを牛乳だけでとると 546cc。
めざしでも 333g 必要になりますが、大豆なら 250g と、牛乳の約半分です。
そのほか大豆には。これらの食品（牛乳・めざし）ではとれない食物繊維や、
最近話題の亜鉛やイソフラボンも豊富に含まれています。
■ たんぱく質 ＆ カルシウム ＆ 脂質 の含有量 ■ 100g 当たりの含有量
たんぱく質 |
脂 質 |
カルシウム |
|
|---|---|---|---|
大 豆 |
35.3g |
19.0g |
240mg |
牛サーロイン |
11.7g |
47.5g |
- |
牛バラ肉 |
11.0g |
50.0g |
- |
牛乳 |
3.3〜3.8g |
- |
110mg |
◎ 大豆は、高タンパク質・高カルシウム含有で、低脂肪の体に良い食品です。
■ 食物繊維（食物せんい）■
大腸の健康は、食物繊維から！．．．＜大豆は、私達のからだの救世主＞
現代人に不足しがちな食物繊維は、大豆に多く含まれています。
１日当たり必要な 20g（成人目標量）を大豆なら 117g ほどの摂取量で達するの対し、
比較的食物繊維の多い食品であります大麦でも、大豆の約２倍必要となりますし、
ゴボウなら大豆の約３倍も摂取しなければなりません。
また、下表を見てもおわかりなように、普通よく食べている食材（ごはん・牛乳・卵・牛肉）には、
ほとんど食物繊維が含まれていないこともわかります。
現代人に不足しがちな食物繊維は、大豆に多く含まれています。
１日当たり必要な 20g（成人目標量）を大豆なら 117g ほどの摂取量で達するの対し、
比較的食物繊維の多い食品であります大麦でも、大豆の約２倍必要となりますし、
ゴボウなら大豆の約３倍も摂取しなければなりません。
また、下表を見てもおわかりなように、普通よく食べている食材（ごはん・牛乳・卵・牛肉）には、
ほとんど食物繊維が含まれていないこともわかります。
■ 食物繊維の含有量／食物せんい ■ 100g 当たりの含有量（単位：g ）
大豆 |
ごま |
大麦 |
玄米 |
ごはん |
ゴボウ |
パセリ |
セロリ |
牛乳 |
卵 |
乳製品 |
牛肉 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17.1 |
12.6 |
9.6 |
1.4 |
0.3 |
6.1 |
6.8 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
■ その他の栄養素 ■
鉄分を含み、しかもコレステロール0%(ゼロ)！．．．＜大豆は、私達の体に良い＞
■ 鉄分 ＆ コレステロール の含有量 ■ 100g 当たりの含有量
１日の 鉄分 摂取推奨量／成人男子： 7.5mg，成人女子： 10.5mg
鉄 分 |
コレステロール |
|
|---|---|---|
大 豆 |
9.4mg |
0mg |
ご ま |
9.9mg |
0mg |
抹 茶 |
17.0mg |
0mg |
牛レバー |
4.0mg |
240mg |
乳 製 品 |
0.1〜0.2mg |
20〜120mg |
◎ 大豆・ごま・抹茶は、鉄分の含有量が多く、しかもコレステロール0%(ゼロ)です。
・ イソフラボン／大豆イソフラボンは、女性ホルモンとよく似ているため「植物性女性ホルモン」とも呼ばれ、
骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ作用があります。
・ レシチン／レシチンはリン脂質と呼ばれ強い乳化作用があり、コレステロールを減少させるため、
動脈硬化、心筋梗塞の予防に効果があります。
・ 亜鉛(あえん)／微量ながら重要な栄養素である亜鉛には、味覚や脳のはたらきをコントロールしたり、
免疫力や性機能を高めるなどの働きがあります。
骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ作用があります。
・ レシチン／レシチンはリン脂質と呼ばれ強い乳化作用があり、コレステロールを減少させるため、
動脈硬化、心筋梗塞の予防に効果があります。
・ 亜鉛(あえん)／微量ながら重要な栄養素である亜鉛には、味覚や脳のはたらきをコントロールしたり、
免疫力や性機能を高めるなどの働きがあります。
体にやさしい、心においしい食べ物！ ．．．心とからだへ思いやり♪
健康志向食品/低カロリーで食物繊維豊富な植物性タンパク質成分のヘルシーデザート＜精進アイス＞
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大豆を丸ごと粉にした生豆粉（まめのこ）で、アイス菓子を作りました。【精進アイス】
◎ 体に良い食べ物大豆まるごとアイスにした、体にいいお菓子（おやつ）ヘルシーデザートです。
| こだわりの逸品・越前屋/通販 営業のご案内 （対象商品／精進アイス） | |
|---|---|
● 営業時間
・ご注文は、年中無休２４時間受付しております。 ・土・日・祝日・年末年始・盆休みは商品の出荷、 及びメールの返信をお休みさせていただいております。 ● お支払方法 
・お支払いは、代金引換え（クロネコ宅配便）または、 クレジットカード（ご注文後に決済手続き）、 振込み（先払い）にて お支払いください。 
◆ギフト・贈り物・プレゼントには、クレジットカードによる クロネコ＠ペイメントのカード決済を ご利用ください。 |
● 代引き・カード決済手数料は、無料サービスです。
● 送料（クール便）は、￥８００円（税込）/本州・四国・九州 ￥１,２００円（税込）/北海道・沖縄諸島 ・ヤマト運輸より、お客様へ配送時間のご都合をＴＥＬにてお聞きします。 ・配送希望時間 〔午前中、12:00〜14:00、14:00〜16:00、 16:00〜18:00、18:00〜20:00、20:00〜21:00〕の指定が出来ます。 ● 商品の発送 ・ご注文の翌営業日出荷を 心がけております。 （納期のかかる場合は、メールにて ご案内いたします） ・ＴＥＬ受付 0778-65-0459 （受付時間 平日AM9:00〜PM5:00） ・土・日・祝日・年末年始・盆休みは お休みさせていただいております。 〔販売元〕 株式会社 竹内ビロード工業 [法に基づく表記]
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